Sam’s Gym

kickboxen & personal training

Kickboxen &

PErsonal training

Sam’s Gym

dein Personal Trainer in Bonn

 

Fitness Training, Full-Body-Workout, Selbstverteidigung, Kampfsport, Ernährungsberatung
und noch vieles mehr.
Jetzt Termin vereinbaren! Investiere in deine Gesundheit! Du wirst es nicht bereuen!

Bei Personal Training Bonn unterstütze ich dich dabei, deine individuellen Ziele zu erreichen und dein Selbstbewusstsein zu stärken.

Um deine alltäglichen Herausforderungen mit Gelassenheit zu meistern, sorgen wir zusammen für dein körperliches und mentales Wohlbefinden!

 

Mein Name ist Coach Sam und ich bin Personal Trainer.

Mein Training besteht aus Selbstverteidigungstechniken verschiedener Kampfsportarten und einem Full-Body-Workout.

Seit meinem 4. Lebensjahr praktiziere ich erfolgreich verschiedene Kampfsportarten auf Wettkampfebene und kann langjährige Erfahrungen als Fitness-Trainer vorweisen.

 

Ganz gleich ob Du abnehmen, fit bleiben möchtest oder nach einem Ausgleich zu Deinem stressigen Beruf suchst, ich werde für Dich einen maßgeschneiderten Workout- und Ernährungsplan ausarbeiten, der nicht nur Deine Ziele erreichen wird, sondern auch Spaß macht.

Erfolge

  • Deutscher Meister im Kickboxen
  • NRW-Meister im Kung Fu
  • 1. Grad Blackbelt (Schwarzgurt – WFMC)
  • Group Fitness (Trainer B-Lizenz)
  • Combat Instructor (Trainer B-Lizenz)
  • Instructor Diplom (Trainer C-Lizenz)
  • Breitensport Übungsleiter (DOSB C-Lizenz)

Trainings

  • Personal Trainer und Ernährungscoach – Personal Training Bonn
  • Ausgebildeter Sport- und Fitnesskaufmann
  • Co-Trainer für San Da Kickboxen und Shaolin Kung Fu bei der Kampfkunstschule SaKa
  • Kickbox-Trainer des Helmholtz-Gymnasium Bonn
  • Fitness- & Kickbox Trainer im Hennefer Turnverein
  • Kickbox- Kurstrainer im KW Bonn
  • Kickbox-Trainer der Gesamtschule Oberpleis

bisherige Tätigkeiten

  • K1 Seminarleiter der D1 Jugend der HSG, Geislar/Oberkassel
  • Kickbox Instructor im Club Calimera Beach, Tunesien
  • Martial Arts Tricking Trainer in zahlreichen, Sport- und Turn AG’s
  • Personaltrainer bei den Bonner, Körperformen Studios
  • Fitnesstrainer bei Simple Move
  • EMS Trainer für Firmenfitness

Sei Dabei!

Events

Neuigkeiten

Unter Events halten wir dich auf dem neusten Stand.
Ich werde regelmäßig Veranstaltungen veröffentlichen, an denen
du teilnehmen kannst und wir uns treffen können.
Ich freue mich jetzt schon dich kennenzulernen.

Gutes für dich,
Gutes für Andere

Charity

Gutes tun

Meine Partner, meine Kunden und ich sind der Meinung, dass es uns vergleichsweise zu den fast 8 Milliarden Menschen auf der Welt, gut geht. Wir sind der Meinung, dass wir etwas von dem Glück mit Anderen teilen müssen, denen es nicht so gut geht. Darum unterstützen wir karitative Aktionen.

Dein

Individuelles Training

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Boxen & Kickboxen

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Full-Body Workout

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Ernährungsplan

No Pain, No Gain

Trainiere mit
Coach Sam

Was Kunden
über Coach Sam sagen

Kundenbewertungen

Ich habe nach einem Personaltrainer gesucht, der sich mit Ernährung auskennt. Mir war es einfach nur wichtig, auf meine Ernährung zu achten, gesund zu leben und Sport in meinen Alltag einzubauen.
Ich vereinbarte einen Beratungstermin mit Sam. Er stellte mir einen Ernährungsplan zusammen, welcher zu mir und meinem Typ passt. Die Ergebnisse lassen sich sehen. Was aber Sam ausmacht, sind nicht die Ernährungspläne die er für seine Kunden erstellt, sondern, dass er rund um die Uhr immer erreichbar ist und mir Disziplin beim Training überliefert. Vielen Dank.

Frank Thomas

Ich habe nach meinem Studium 30 Jahre lang eine sitzende Tätigkeit ausgeübt. In dieser Zeit habe ich fast 30 kg zugenommen und mich für die Arbeit und die Familie aufgeopfert, Eines Tages wollte ich etwas für mich tun, es ist mein Leben und meine Gesundheit! Also beschloss ich wieder Sport zu machen! Ich informierte mich bei mehreren Kampfsportschulen und entschied mich für ein privates Coaching bei Sam. Ein besseres Coaching kann ich mir nicht vorstellen. Ich mache dies seit einem halben Jahr und fühle mich seitdem sehr viel fitter und wohler, das Training und Coaching von Sam macht nicht nur Spaß, sondern hat dazu geführt, dass ich meine Work-Life-Balance wieder gefunden habe. Ein solches Coaching war nicht nur die Einführung in die Kampfkunst sondern auch für die Lebenseinstellung und Ernährung. Ich kann es nur jedem empfehlen, egal welches Alter man hat.

Harry Graf

Das Studio von Sam unterscheidet sich deutlich von anderen Sportstudios. Mit dem zur Verfügung gestellt Equipment führte ich Übungen aus, die ich gar nicht kannte. Sam ist sehr freundlich und top ausgebildet. Er führt seine Arbeit sehr leidenschaftlich durch und schafft es einem die Übungen sehr leicht rüberzubringen. Nette Atmosphäre, Getränke und Sauberkeit – hier trainiere ich wirklich gerne!

Luise Winter

Ich hatte hatte 10 Trainerstunden und wollte Bauch, Beine und Po trainieren! Die Übungen von Sam waren zwar sehr anstrengend aber trotzdem ausgezeichnet. Das anfeuern und die präzise Ausführung waren sehr gut! Zusätzlich habe ich gefallen gefunden an den Kickboxübungen, die ich heute als festes Bestandteil zu meinem Workout hinzugefügt habe.
Nach meinem Urlaub möchte ich gerne fortsetzen.
Danke Sam, bis bald!

Chiara Morgenstern

Mein Ehemann und ich waren total zufrieden mit dem Personal Training, ich habe mich jedes Mal ausgepowert. Jetzt fühle ich mich nicht nur fitter, sondern habe dank des Ernährungsplans 8kg abgespeckt.
Vielen Dank für die fachmännische Beratung und das hervorragende Training. Ich bin sehr froh, dass ich diesen Schritt endlich gewagt habe und dabei von dir begleitet wurde. 
Viel Erfolg weiterhin und bis Dezember.

Liebe Grüße,
Anni Seifert.

Anni Seifert

Hatte jahrelang keinen Sport mehr getrieben. War ganz schön angerostet wegen der Arbeit. Das Personaltraining bei Sam hat ganz viel Power, und macht einen Riesenspaß. Es darf gelacht werden, nicht nur dem Körper geht es nach der Stunde supergut, sondern auch der Seele. Ich werde auf jeden Fall mein Training bei dir eine lange Zeit fortsetzen.
Beste Grüße, Andrei

Andrei Nácrut

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